「お尻の黒ずみを治すにはどうしたいいの?」って、コレに悩んでるときには思いますよね。私もそうでした。

美容関係の雑誌を見たり、もちろんネットで検索したりと、それからは試行錯誤の毎日・・・。そうして見つけた方法を試すうち、ついにお尻の黒ずみを治せました!

お尻の黒ずみケアの方法が最初からわかってたら、もっと楽だったのになぁ」と思いますので、今悩んでるアナタに向けて、私が調べたケアの方法をここですべてご紹介します!

お尻の黒ずみケアの基本!?生活習慣を改善しよう!

お尻の黒ずみの原因は、お肌に溜まったメラニンこれがお尻に溜まる原因は・・・?

・お尻への刺激
・新陳代謝の乱れ

メラニンは刺激に合わせて作られるので、刺激が多いほどメラニンも増え、黒ずみが起きやすくなります。

一度できたメラニンを減らすには新陳代謝が大事なんですけど、これが乱れるとメラニンをうまく排出できず、だんだんお尻にメラニンが溜まることに。

これがお尻の黒ずみの基本的な原因なので、これを意識して減らしましょう!

私が実践してた生活習慣のポイント

・通気性のいい柔らかい下着に変える
・デザイン優先できつい洋服は着ない
・長時間座るときはクッションを使う
・長時間の座りっぱなしはなるべく避ける
・お風呂では優しくお尻を洗う
・寝る時間と起きる時間をなるべく固定
・なるべくストレスの少ない生活
・お酒はほどほどに

お尻への刺激を避けるのが基本なので、刺激にならないような服に変え、座るときはクッションを使うなどしました!

お風呂でもゴシゴシ洗ったりするのはNG!手で泡立てたソープで優しく洗ってください。

あとは新陳代謝を落とさないため、心と体を疲れさせないこと!できる範囲でいいので、なるべく健康的な生活を送ってください!

こういう生活習慣の改善が、お尻の黒ずみの原因を減らしてくれます!これが基本の対策って感じ!

お尻の黒ずみは食事療法でも治せる!?特に取りたい栄養素とは

食事療法も、体のケアの基本ですよね!実はお尻の黒ずみにも特に効く栄養素が!?

栄養素 効果
ビタミンC 黒ずみの原因を減らす
ビタミンE お肌の入れ替わりを促す

ビタミンCは、黒ずみの原因「メラニン」を減らす効果があります。美容の分野ではよくオススメされる栄養素ですけど、お尻の黒ずみでも積極的に取りたいものなんです!

もう1つの「ビタミンE」は、お肌の細胞の入れ替わりを促します!これでしっかりお肌の細胞が入れ替われば、お肌に溜まったメラニンが一緒になくなることも!

こういう感じで、食事療法でもお尻の黒ずみケアはできるんですよ!ビタミンCはフルーツに多く含まれてますね!

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ビタミンEは、アーモンドに多く入っています。

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これらを積極的に食べるといいですよ!

バランスのとれた食事もお忘れなく

お尻の黒ずみケアに役立つのはさっきの栄養素ですけど、これだけを食べればいいわけでもありません!

・バランスのとれた食事は健康の基本!
・健康と美容は関係あり!
・3食しっかり食べよう!

栄養が偏るのって、不健康の基本ですよね・・・。美容は健康とも関係あるので、なるべく健康的な食生活をしてください!

その上で、ビタミンC・Eを取れば、お尻の黒ずみに効果的なケアになりますよ!

お尻の黒ずみを治すにはやっぱりコレ!?美白化粧品を使おう!

私が試した対策の中で一番効果が高くて、実際にお尻の黒ずみを治せたのは、この対策のおかげ!

実は、お肌の黒ずみに使えるクリームなどが普通に売られてます!コレを使えば、かなり手軽にお尻の黒ずみがケアできることに!

このクリームだけでもかなりたくさんの種類があるんですが、私イチオシなのは「ピーチローズ」!

・お尻の黒ずみのためのクリーム
・お尻の黒ずみに塗るだけの簡単ケア!
・しばらく使うと黒ずみが薄くなる!?

使い方が簡単なわりに効果が高いので、お尻の黒ずみに悩んでるときには使いたい方法ですね。

どうやって使うの?

たとえばピーチローズの場合、使い方はとても簡単!

・クリームを適量、お尻に塗ればOK
・使用回数は1日2回
・お風呂上がりなどに塗るといい!

特殊な使い方じゃありませんね!クリームなどを、普通にお尻の黒ずみへと塗ればいいだけです!

使い方自体は簡単ですから、より注意したいのは「使用期間」かもしれません。お尻の黒ずみに効果が出るまでに、数か月は使わないといけないことも。

お肌を漂白する薬のようなクリームではなく、あくまでケア化粧品としての効果なので、塗って数日で効果が出ることは少ないみたい・・・。

これら化粧品を使うときは、地道に利用を続けてください!するとだんだん黒ずみが薄まってきて、いつしかキレイなお尻をゲットできてたり!?

美白石鹸もある!?お尻の黒ずみに使える石鹸とは

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美白化粧品に近い商品なんですけど、「美白石鹸」というものもあります。美白成分を含んだ特殊な石鹸で、コレを使うだけで黒ずみが治ることも!?

私が使ったのは、たとえば「ジャムゥハーバルソープ」という石鹸!

コレの使い方は、ちょっと特殊です。

・石鹸をしっかり泡立てる
・治したい黒ずみを泡で3分間パック
・洗い流す

美白クリームとかに比べてちょっと特殊な使い方になるけど、コレも毎日続けるうち、お尻の黒ずみが治ったりします!

身近なものでもお尻黒ずみケアはできる?ちょっとしたセルフケア

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ご紹介したように、お尻などの黒ずみを治す専用のクリームとか、石鹸とかもあるわけですが、他のケア商品でお尻の黒ずみをケアできることも!

これで悩んでる人からよく使われるケア商品は・・・?

ニベア

・全身に広く使えるスキンケアクリーム
・保湿効果がメイン!

馬油

・お肌の保湿して乾燥から防ぐ!
・天然素材で安心!
・全身に使えるのでお尻にも!

豆乳ローション

・豆乳を原料としたローション
・化粧水並みの保湿効果!?
・美容を気にしている女性からは人気!

どれも使い方は簡単!

どれもスキンケアになったり、肌荒れ美白になるなど、それぞれの効果がありますけど、使い方はどれも簡単です!

・適量をお尻に塗るだけ!
・大量に塗り過ぎないように注意

薬じゃないので、厳密に使い方を指定されたりはしませんが、やっぱり限度はありますよね(笑)

目分量にはなりますけど、適量をお尻に塗るって感じになります!大量に塗ったり、頻繁に塗り過ぎたりしないように注意してください!

これでもお尻の黒ずみが治るの!?ヨーグルトパックとは

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お肌の黒ずみって「パックでもケアできる」ともよく言われます!お尻に使えるパック商品ってあまりないんですけど、身近なものをパックにできることも!

パックに使えるのは、「ヨーグルト」!これをパックにしたとき、2つの効果があると言われています!

・乳酸が不要な角質を除去!
・乳清が黒ずみの原因を減らす!

乳清は「ホエー」とも言われますね!お肌の黒ずみで悩んでる女性からよく注目される美容アイテムです!

これら効果がお肌の生まれ変わりを促しつつ、黒ずみの原因を減らすので、お尻の黒ずみケアになったりするんですね。

ヨーグルトをパックにする方法

ヨーグルトをパックにしたいとき、これをそのままお尻に塗るわけではありません。まずは「パック」を作ります。材料をまずは揃えましょぅ。

・プレーンヨーグルト(無糖)
・小麦粉

なるべく純粋なヨーグルトがいいので、無糖のプレーンヨーグルトを用意!あとは小麦粉を用意すればOK。

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材料を揃えたら、これらを「1;1」の割合で混ぜ合わせます!小麦粉を混ぜただけ水気が薄まり、パックっぽくなります!

お尻に塗ってヨーグルトがトロトロと垂れるようなら、もうちょっと小麦粉を足すといいです!

パックができたら、これで5~10分程度パックし、終わったら洗い流して終了!これを週に1回くらいやれば、だんだんお肌がきれいになり、お尻の黒ずみも治ることも!

ヨーグルトパックにハチミツを足す方法も!

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ハチミツも、美容にいいとよく注目される食品ですよね!

・栄養満点の健康食品
・パックにすると保湿効果がある
・お肌への浸透力も高い

実はハチミツも、パックとして使える食品!その効果は保湿!お肌にしっかり浸透し、お肌をスベスベにしてくれます。

潤いは健康なお肌の基本!お尻の黒ずみを治すためにも役立ちます!ヨーグルトパックにハチミツを足して塗ると、ケア効果が上がることも!?

このように、身近な食品を使ってパックにする方法もあるんですね。

お肌を削る「ピーリング」でお尻の黒ずみをケア!

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お尻の黒ずみのケアの方法を探してると、「ピーリング」って言葉をよく見かけます!これも実際によく使われる方法です!

ピーリングとは・・・?

・お肌の表面を少し削ること
・メラニンが溜まったお肌を少し減らせる!
・お肌の入れ替わりを促す効果も!
・黒ずみが薄まることもある!

黒ずみの原因「メラニン」はお肌の細胞の中に溜まってるので、お肌の表面をよく洗っても意味がないんです。

だから、お肌の表面を問題ない範囲で削ることで、細胞ごとメラニンを減らそうっていうのがこの「ピーリング」!

少し表面を削ることで、お肌の細胞の入れ替わりを促す効果もあるので、お尻の奥深くにあるメラニンも、お肌の表面へと早く引っ張り出せる効果も!

ただしピーリングはお肌への刺激にもなる方法なので、週に1回くらいをめどに、あまりやり過ぎないように注意してください。

基本的なピーリングは「ケミカルピーリング」!

ピーリングを試すときは、「ケミカルピーリング」が基本です!

・不要な角質をはがす特殊なクリームなど
・塗るだけでピーリングになる!
・ピーリング剤には市販品がある!
・手軽で基本的なピーリングに!

塗るだけで、お肌表面の不要な角質をはがすクリームや美容液があるんです。それを買えば、お尻をゴシゴシこすらなくても手軽にピーリングできます!

私が買ったのは、「デルマQ2 マイルドピーリングジェル」という商品!

・さくらんぼ大を目安にジェルを出す
・お尻にゲルを伸ばして軽くマッサージ
・お肌を揉むうちに角質が落ちてくる!

使い方はこのように簡単!お尻を刺激することもないので、痛みなどもありません!簡単に無理なくピーリングできるんです!

「重曹」や「塩」もピーリング剤になる?

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お肌の無駄な角質を削ると言えば、研磨剤としても使われる「重曹」や、スクラブとして使えるという「塩」が代用されることも!

実際、これでちょっとしたピーリングができたりします。

・水と混ぜてペースト状にする
・優しくお尻をこする
・お尻にパックして洗い流す方法もある

けっこうお肌がスッキリするんですが、これをピーリング剤として日常的に使うと、長期的には肌荒れすることもあるみたい・・・。

ピーリングはお肌への刺激がわりと強い上に、重曹も塩もスキンケア専用商品じゃないので、コレで何度もピーリングするのは逆効果になることも。

ちょっとだけピーリングを試すときはいいけど、ずっと「ピーリング」でお尻の黒ずみをケアしたいときは、専用のピーリング剤を使った方がいいかもしれません!

ここはちょっと気を付けてくださいね!

薬局の市販薬もお尻黒ずみケアになる?使ってみたものは・・・

お尻の黒ずみって一種の「症状」ですから、薬で治せたりしますよね。薬は薬局でも売ってるので、コレを使ってみたりもしました。

お尻の黒ずみにもよく使われるのは、たとえば「オロナイン」「アットノン」

オロナインとは?

オロナインとは、家庭に1つ持っておきたいような、基本的な傷薬ですね。使い方は簡単です。

・オロナインを適量お尻に塗る
・使用頻度は1日数回

軟膏タイプや液体タイプなどありますけど、適量をお尻の黒ずみに塗ればOKです。

アットノンとは?

アットノンとは、古い傷跡などを消せる特殊な塗り薬。あまり聞いたことのない効果かもしれませんけど、普通に薬局で売ってる市販薬です。

使い方はやっぱり簡単で、適量を1日数回、お尻に塗ればOK。こちらは注意点の方をよく確認した方がいいかもしれません。

・まだ治ってない傷には使えない
・お尻の黒ずみのところに傷がないか要チェック

アットノンはまだ治ってない傷には使えない薬なので、お尻の黒ずみのところに生傷がないか、確認の上で塗ってみてくださいね。

エステに行こう!自宅のケアでお尻黒ずみが治らないときオススメ

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お肌の黒ずみって、エステでケアしてもらえることも!

・黒ずみケアに対応するエステもあり
・毛穴の黒ずみケアが特に多い
・毛穴の黒ずみもお肌の黒ずみの原因の1つ
・コレが原因のときは使える!?

毛穴が詰まってたりするのも、結局はお肌全体が黒ずむ原因になったり・・・。こういう症状がひどいときは、エステでの相談が黒ずみ解決のきっかけになったり!

黒ずみケアをしてくれるエステが近くにあるとき、こういう方法もチェックするといいかもしれません!

どうしても治らないお尻の黒ずみは病院へ!?

セルフケアもたくさんあるけど、どうしても治らないお尻の黒ずみは、病院で診てもらえたりもします!どういう治療があるかというと・・・?

飲み薬での治療!

・ビタミンC
・ビタミンE
・トラネキサム酸

ビタミンCやEは、さっきも出た栄養素ですよね。黒ずみ改善に効果のある特定の栄養素や成分を、飲み薬として凝縮したものって実際にあるんです。

病院に行くと、これを処方してもらえることも!コレを出されたら指示通りの飲むだけなので、使い方も簡単!体の内側からお尻の黒ずみを治せます。

塗り薬での治療!

・トレチノイン、ハイドロキノン
・各種美白剤
・ケミカルピーリング剤

トレチノインやハイドロキノンは黒ずみ治療の基本!これ以外にも各種美白剤があったり、ケミカルピーリング剤を処方してもらえたりします。

これらは処方される薬ごとに、特殊な使い方があったりします!副作用も強かったりして、守らないとかなりひどい肌荒れをすることも・・・。

処方時に必ず使い方の説明がありますから、よく確認した上で使ってくださいね!

レーザー治療もある!?

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・メラニンだけを除去するレーザーでの治療
・お尻に照射するだけ
・少し特殊な治療なので病院をよく探そう!
・カウンセリングを受けて問題ない人だけ受けられる

お尻の黒ずみは「メラニン」でしたよね。これをお肌の表面から除去するのは普通できないんですけど、メラニンを除去できる特殊なレーザーなら可能!

それを使った特殊な治療なので、病院はちょっと限られます。受けたいときは根気よく探して、見つけたら一度相談してください。

敏感肌だったり、光に過敏反応するお肌だったりすると、レーザー治療は受けられません。こういう問題がないか、カウンセリングでチェックされます。

すべて問題なければ、ついにレーザー治療!1回ですぐにお尻の黒ずみは治らないんですが、何度か治療を繰り返すうち、だんだんお尻の黒ずみが薄まってきますよ!

まとめ

こうしてみると、お尻の黒ずみを改善する方法って「たくさんあるなぁ」って感じですね!

どれがアナタのお尻の黒ずみを実際に治す方法になるか、こればかりは実際にやってみないとわからないんですけど、オススメなのは「美白クリーム」とかですね。

なんといっても、私自身のお尻の黒ずみはそれで治せたので、やっぱりコレがイチオシ!

いい方法がわからない人は、まずは美白クリームとかを試すといいかも!他にも気になる方法があったら、ぜひ試してみてくださいね!

これでアナタも黒ずみのない、綺麗なお尻をゲットできるかも!?